Workshop relax and slow down
Leer stress los te laten met eenvoudige technieken in een kleine groep.
Ont-stressen & tot rust komen šæ
Voel je je vaak opgejaagd of gespannen? In deze workshop leer je eenvoudige, effectieve technieken om te ontspannen, spanning los te laten en meer aanwezig te zijn in het moment.
Met mindfulness, ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen kom je uit je hoofd en terug in je lichaam — in een warme, veilige setting met yogadocente Britt.
Datum: Zaterdag 28 februari 2026: 9h00 - 11h00 (nog 6 plekjes)
ā
Prijs: 38 euroā
Maximum 8 deelnemersā
Locatie: Noordzeelaan 34, 8420 Wenduine
Inner Seasons
De cyclus van je innerlijke natuur šæ
Gun jezelf een moment om te vertragen, te voelen en mee te bewegen met de seizoenen — buiten én binnenin jou. Elke sessie nodigt uit tot een ander aspect van je innerlijke ritme:
š Inner Autumn – loslaten
āļø Inner Winter – vertragen en laten dragen
š± Inner Spring – ontwaken
āļø Inner Summer – vol in het leven
Elke workshop brengt je via lichaamsgerichte oefeningen, zintuiglijke beleving en praktische tools dichter bij je natuurlijke balans.
ā
š Data:ā
-
Inner Spring - woe 25/3 van 19h30 - 21h
-
Inner Summer (Retreat Day) - datum nog te bepalen
š Noordzeelaan 34, Wenduine
š¶ €38 per workshop | max. 8 deelnemers
ā
Volgde je al een workshop? Dan krijg je 10% korting!
Stress de baas
Herken je stressreactie – bij jezelf én anderen šæ
ā
Wil je beter leren omgaan met stress? In deze workshop krijg je inzicht in hoe stress werkt, hoe jij reageert en wat je kan doen om te ontladen en meer balans te vinden.
ā
Met praktijkgerichte oefeningen, mindfulness en yoga ontdek je hoe je van automatische reactie naar bewuste keuze kan gaan.
Down to earth, concreet en wetenschappelijk onderbouwd.
ā
š Zat 4/04 van 9.00 – 12.00 (nog 6 plekjes vrij)
š Noordzeelaan 34, Wenduine
š¶ €49 | max. 8 deelnemers
Wie zijn we?
Jill Carton
ā
Ik werk lichaamsgericht en zacht, zodat wat vastzit opnieuw kan bewegen.
Britt Meeusen
ā
yogadocente
ā
Ik wil je heel graag laten ervaren hoe beweging jouw meer rust en veerkracht kan bieden.
ā
Contact
Locatie
Vogelzanglaan 14
8420 De Haan
Meer informatie en afspraak
0497/074035 ( ook via whatsapp)
