Workshop relax and slow down
Leer stress los te laten met eenvoudige technieken in een kleine groep.
Ont-stressen & tot rust komen 🌿
Voel je je vaak opgejaagd of gespannen? In deze workshop leer je eenvoudige, effectieve technieken om te ontspannen, spanning los te laten en meer aanwezig te zijn in het moment.
Met mindfulness, ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen kom je uit je hoofd en terug in je lichaam — in een warme, veilige setting met yogadocente Britt.
Data:
-
Zaterdag 5 april 2025: 9h00 - 11h00 (VOLZET)
-
Zaterdag 28 juni 2025: 9h00 - 11h00 (VOLZET)
-
Zaterdag 13 september 2025: 9h00 - 11h00 (VOLZET)
-
Zaterdag 15 november 2025: 9h00 - 11h00 (nog slechts 2 plekjes)
-
Zaterdag 28 februari 2026: 9h00 - 11h00 (nog 7 plekjes)
Prijs: 35 euro
Maximum 8 deelnemers
Locatie: Noordzeelaan 34, 8420 Wenduine
Inner Season
De cyclus van je innerlijke natuur 🌿
Gun jezelf een moment om te vertragen, te voelen en mee te bewegen met de seizoenen — buiten én binnenin jou. Elke sessie nodigt uit tot een ander aspect van je innerlijke ritme:
🍂 Inner Autumn – loslaten
❄️ Inner Winter – vertragen en laten dragen
🌱 Inner Spring – ontwaken
☀️ Inner Summer – vol in het leven
Elke workshop brengt je via lichaamsgerichte oefeningen, zintuiglijke beleving en praktische tools dichter bij je natuurlijke balans.
📅 Data:
-
Inner Autumn – wo 22/10, 19.30–21.00 (VOLZET)
-
Inner Winter – wo 21/1, 19.30–21.00 (nog 3 plekjes!!!)
-
Inner Spring - datum nog te bepalen
-
Inner Summer (Retreat Day) - datum nog te bepalen
📍 Noordzeelaan 34, Wenduine
💶 €38 per workshop | max. 8 deelnemers
Volgde je al een workshop? Dan krijg je 10% korting!
Stress de baas
Herken je stressreactie – bij jezelf én anderen 🌿
Wil je beter leren omgaan met stress? In deze workshop krijg je inzicht in hoe stress werkt, hoe jij reageert en wat je kan doen om te ontladen en meer balans te vinden.
Met praktijkgerichte oefeningen, mindfulness en yoga ontdek je hoe je van automatische reactie naar bewuste keuze kan gaan.
Down to earth, concreet en wetenschappelijk onderbouwd.
📅 Data:
-
zat 10/01 van 9.00 – 12.00 (nog 6 plekjes vrij)
-
zat 4/04 van 9.00 – 12.00 (nog 8 plekjes vrij)
📍 Noordzeelaan 34, Wenduine
💶 €49 | max. 8 deelnemers
Wie zijn we?
Uniek: een wetenschappelijk, psychologisch én lichaamsgerichte onderbouwde aanpak dankzij deze combo:
Jill Carton
Stress en trauma coach
Miskraamcoach
Therapeutisch voetreflexoloog
Britt Meeusen
yogadocente
Ik wil je heel graag laten ervaren hoe beweging jouw meer rust en veerkracht kan bieden.
Contact
Locatie
Vogelzanglaan 14
8420 De Haan
Meer informatie en afspraak
0497/074035 ( ook via whatsapp)
