top of page
trauma extra

Trauma… wat is dat nu eigenlijk? 
 

Wist je dat niemand vrij is van trauma? Iedereen heeft ergens een trauma (groot of klein) opgelopen. De stress in je lichaam loopt zo hoog op dat je een trauma reactiepatroon vertoont (fight, flight, freeze of follow).

Wanneer het lichaam na deze stressreactie niet kan ontladen, gaat deze in overlevingsmodus. Door bepaalde triggers (geur, smaak, geluid, beeld…) herinnert het lichaam de stresssituatie en heb je het gevoel geen controle te hebben over je eigen lichaam. 

Trauma coach

Hoe toont
trauma zich? 

Trauma kan zich uiten in: angsten, burn-out, (zelf)sabotage, vermijdingsgedrag, moeite met grenzen, weinig eigenwaarde, weinig energie, negativiteit...

Als dit herkenbaar is en jou belemmert in je dagelijks leven, is het tijd voor verandering.

Hoe ga ik te werk?
 

Aan de hand van lichaamsgerichte oefeningen gaan we - op jouw tempo - op zoek naar wat jouw lichaam vertelt.

 

Je zal:

  • Meer rust en minder stress ervaren

  • Zelfkennis ontwikkelen op zowel fysiek als emotioneel vlak 

  • Krachtiger in het leven staan

Jill Carton

Prijs

60 euro per sessie (1u)

contact

Contact

Locatie

Vogelzanglaan 14

8420 De Haan

Meer informatie en afspraak

0497/074035 ( ook via whatsapp)

havencoaching.jill@gmail.com

www.havencoaching.be

Logo Haven Coaching
  • Instagram
bottom of page