Wist je dat niemand vrij is van trauma? Iedereen heeft ergens een trauma (groot of klein) opgelopen. De stress in je lichaam loopt zo hoog op dat je een trauma reactiepatroon vertoont (fight, flight, freeze of follow).

​

Wanneer het lichaam na deze stressreactie niet kan ontladen, gaat deze in overlevingsmodus. Door bepaalde triggers (geur, smaak, geluid, beeld…) herinnert het lichaam de stresssituatie en heb je het gevoel geen controle te hebben over je eigen lichaam.